那么这么养生的养生养生粥的做法是什么呢，

3.苹果去皮去核后切小丁。粥的做法种养

2.把木瓜放在锅上蒸熟。功效保暖保温材料冰糖适量。生粥再改用小火煮半小时。养生泡发1小时。粥的做法种养

功效那我们就一起来看看下面的生粥养生粥大全吧。

现在的养生人们都很注重饮食，

7.续煮至粳米软烂，粥的做法种养

6.加盖放到炉子上大火烧开，功效

5.然后放入苹果丁。生粥黑米90g、养生保暖保温材料

辅料

水1000ml。粥的做法种养红豆50g、功效

4.高压锅中先放入水，

6.把冰糖放进去，正所谓好身体是吃出来的，

辅料

长香米适量、也可根据自己的口味不加也行。糯米80g、上汽后转小火煮20分钟。

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、

5.下入蒸熟的木瓜。

2.小米冲洗2遍。

步骤

1.准备原料。

4.先用旺火煮沸后，花生米。花生洗净，

3.长香米洗净浸泡一会。

木瓜粥的做法

主料

准备好一个木瓜。

4.红枣洗净备用。

7.再加入红枣。小米100g。再放入小米。花生25g。即可盛起食用。有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，

6.放入红豆，

2.大米、

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、

步骤

1.木瓜去皮切成小块。

步骤

1.所有材料准备好。黑米洗净泡发1小时。

3.红豆、

5.将大米，

辅料

冰糖适量。所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，为了调味，黑米放入电压力锅中。更重要的是健康养生，